0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Как лечить насморк и боль в горле беременным

Беременная женщина простудилась: как эффективно побороть недуг

В период вынашивания ребенка женщина более трепетно и ответственно относится к своему здоровью, поскольку ее состояние отражается на развитии малыша. Даже обычная простуда может вызвать беспокойство и панику. На это есть все основания.

Девушка в положении должна основательно следить за здоровьем

Что делать при заболевании?

Простуда в первом триместре беременности особенно опасна: женщина может совершенно не догадываться о своем положении и принимать препараты, которые имеют негативное влияние на плод. При появлении первых симптомов болезни, таких как насморк, чихание, боль в горле, кашель, необходимо сразу обратиться к врачу. Самолечение в этот период и последующие триместры может отрицательно сказаться на здоровье матери и плода и вызвать осложнения в процессе родов. Первое средство в борьбе с простудой – это теплое питье. Компоты, некрепкий чай, воду без газа, молоко с небольшим количеством меда, шиповник – все это можно пить беременным при простуде.

Количество потребляемой жидкости следует контролировать во втором и третьем триместре, чтобы избежать отеков. Переносить вирус на ногах, находясь на работе, небезопасно. Обязательно возьмите больничный на этот период. Чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух. Не забывайте о полноценном сне, так как он способствует скорейшему выздоровлению.

Можно ли применять лекарства?

Большинство противопростудных препаратов противопоказано при беременности. Категорически запрещено принимать следующие лекарства:

  • антибиотики;
  • жаропонижающие;
  • иммуномодуляторы;
  • спиртовые настойки;
  • сосудосуживающие назальные капли;
  • витамины.

По поводу витаминов консультируйтесь с врачом

Применение этих лекарственных средств может вызвать серьезные патологии плода, создать угрозу невынашивания и вызвать осложнения в процессе родов. Антибиотики при ОРВИ не назначаются. Эти препараты применяют при осложнениях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с инфекцией. Только врач назначает антибактериальный препарат в зависимости от локализации инфекции.

Лечиться жаропонижающими средствами следует очень внимательно. Тот факт, что ацетилсалициловая кислота при простуде провоцирует кровотечение, это миф. Ацетилсалициловая кислота (аспирин) и ибупрофен – это самые безопасные лекарства группы нестероидных противовоспалительных препаратов, которые назначают в первом и втором триместре беременности. Но прием этих средств в последнем триместре может негативно отразиться на состоянии плода. Если температура у беременных на ранних сроках повышается до 38 °C, то одним из безопасных средств в любом триместре считается парацетомол или ацетоминофен. Многочисленные исследования этого препарата не выявили вредоносного воздействия на плод и исход родов.

Если жаропонижающие при беременности на ранних сроках можно подобрать, то с иммуномодуляторами дело обстоит иначе. Их воздействие на иммунную систему матери и ребенка не до конца изучены, и неправильный подбор подобных препаратов может вызвать аутоиммунные и иногда онкологические заболевания.

Когда женщина простыла во время беременности, не стоит употреблять спиртосодержащие настойки. Спирт оказывает негативное влияние на внутриутробное развитие малыша.

Сосудосуживающие назальные средства также противопоказаны, поскольку они негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы плода.

Всевозможные витаминные комплексы назначаются исключительно гинекологом. Эти препараты способны вызвать гипервитаминоз или перенасыщение организма витаминами.

Народное лечение

Беременная женщина должна очень осторожно относиться к многочисленным противопростудным народным рецептам, так как они провоцировать различные патологии. К примеру, в период беременности противопоказано пить при простуде без температуры чай с мятой или мелиссой, поскольку эти травы разжижают кровь.

Беременность и простуда

Лечиться от простуды беременной нужно очень осмотрительно, чтобы не навредить ребенку!

В идеале будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа в холодный сезон редко кому удается. Даже если свести контакты с внешним миром к минимуму, вирусы может принести в дом расклеившийся член семьи.

Больше того! Иногда они атакуют нас изнутри без всякого внешнего заражения, поскольку дремлют в генетическом аппарате клеток, дожидаясь благоприятного момента, чтобы заявить о себе. Беременность как раз и относится к числу подобных состояний.

Защитная система женского организма в силу физиологических причин находится в состоянии вынужденного угнетения – иммуносупрессии. Это гарантия, что механизм охраны внутренней среды от всего чужеродного не сработает против зародившийся жизни. Полная тканевая совместимость возможна лишь между двумя клонами или однояйцовыми близнецами, но только не между будущей мамочкой и ее малышом!

Однако та же самая иммуносупрессия, которая сдерживает реакции отторжения и способствует сохранению беременности, делает женщину крайне восприимчивой к сезонным инфекциям. Если вы подхватили одну из них, действуйте грамотно, чтобы не навредить ребенку!

Беременность: лечение простуды

Никакой химии во время беременности принимать нельзя ( да и подавляющее большинство препаратов из аптеки бессильно против вирусов ), но и к фитотерапии нужно подходить осторожно: травки порой помощнее лекарств!

Фитомикстуры

Под запретом препараты, содержащие спирт ( даже в малом количестве он вреден для плода! ), особенно настойки иммуностимуляторов – солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой… Они повышают артериальное давление и учащают пульс, увеличивая нагрузку на напряженно работающее сердце будущей мамочки и сосудистую систему малыша.

Его крохотное сердечко и так бьется в бешенном ритме, совершая более 200 ударов в минуту. Ускорять этот темп – значит изнашивать формирующуюся сердечную мышцу и закладывать фундамент кардиальных недугов.

Читать еще:  Как облегчить острую боль в горле у ребенка

Совет:воспользуйтесь иммуностимулятором, не дающим нежелательных эффектов. Это хрен, издавна применявшийся от простуды при беременности народной медициной. Натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 ст.л. каждый час в остром периоде простуды.

Беременность и насморк

Сосудосуживающие капли при беременности

Препараты типа галазолина и нафтизина применяйте лишь на пике насморка, строго соблюдая дозировку ( 1-2 капли, а не четверть флакончика за раз! ) и периодичность, которая зависит от разновидности действующего вещества. Одни препараты применяют 1-2 раза в день, другие – 4-5 раз: внимательно читайте инструкцию!

Чем меньше вы пользуетесь такими каплями, тем лучше. Почему?

1.Сосудосуживающее действие может распространиться и на артерии плаценты, нарушив кровоснабжение плода, если вы капаете лекарство слишком часто, долго или много. Какая-то его часть всасывается через слизистую носоглотки, а другая стекает в пищевод и попадает в кровь из пищеварительной системы.

2.Такие капли обладают неприятным свойством вызывать спазм не только приводящих, но и отводящих сосудов, усиливая отек слизистой оболочки носа. Действие начинает проявляться с 3-5-го дня болезни, формируя зависимость от препарата. Закапали – и дышать стало легче, а через час нос заложило еще сильнее и вы снова потянулись за каплями – недаром же современные медики называют их наркотиками для носа!

У беременных подобная зависимость возникает легче, чем у всех остальных: гормональный фон таков, что заложенность носа иногда ощущается на протяжении всех 9 месяцев, а после родов проявления вазомоторного ринита волшебным образом исчезают. Это еще один повод быть поосторожнее с сосудосуживающими каплями – благо современная наука и народная медицина знают немало других средств от насморка!

Совет:промывайте нос из спринцовки слабым солевым раствором ( на стакан воды – поваренная соль на кончике ножа ) и закапывайте в нос средства на основе морской воды ( Аквамарис,

Заложенность носа и боль в горле при беременности

Болит горло и насморк при беременности – эта симптоматика чаще всего появляется при простудной инфекции. Иммунная система женщины в положении справляется с защитной функцией организма не так хорошо, поэтому не всегда может противостоять вирусной или бактериальной атаке.

Задачей доктора в данной ситуации является назначение такого лечения, которое не навредит плоду и поможет устранить неприятную и болезненную симптоматику. При беременности есть как показания, так и противопоказания к использованию определенных классов лечебных средств и процедур. Прием некоторых препаратов опасен для здоровья мамы и малыша в ее животике.

Причины ринореи

На раннем сроке некоторые будущие матери могут столкнуться с таким неприятным симптомом как ринит: носовые проходы закладывает и текут сопли.

Наиболее распространенные причины выделения из носа слизи — вирусное, бактериальное, грибковое поражение или воздействие аллергенов. Самочувствие беременной может ухудшиться под влиянием следующих факторов:

Такое состояние спровоцировано изменениями в гормональном фоне, что влечет за собой снижение тонуса сосудов и увеличение их проницаемости. Проникновение плазмы через стенки сосудов вызывает отечность слизистой, происходит нарушение дыхания через нос. Кроме этого может наблюдаться ряд сопутствующих симптомов: отек лица, области рта, конечностей,боль в голове.

Простуда у беременной на фоне иммуносупрессии. На первых месяцах беременности защитная функция иммунной системы падает, это нужно, чтобы женский организм не отторгнул плод. Это самое неподходящее время для вирусного или бактериального заражения, вот почему лучшая профилактическая мера – это проведение вакцинации еще в период планирования будущей беременности.

Если же избежать простудного заболевания не удалось, то необходимо показаться врачу, он назначит подходящую терапию для того, чтобы эффективно избавиться от болевыхощущений в горле и ринореи в столь деликатный для женщины период.

Даже у женщин, ранее не имевщих склонности к аллергическим реакциям, может начаться развитие аллергии во время вынашивания ребенка. Это обусловлено сбоем в функционировании иммунитета, а также снижением калия в организме беременной.

Аллергические сопли могут возникать от резкого запаха, пыли, микрочастиц компонентов бытовой химии.

Прежде чем лечить такую симптоматику, как ощущение жжения в носовых проходах, частое чихание, ринит, головную боль, нарушенное дыхание посредством носа, нужно показаться специалисту, чтобы он провел осмотр и установил правильный диагноз.

Лечение горла и насморка при простуде или же физиологической ринореи у беременных с помощью традиционных препаратов опасно. Дело в том, что почти все фармацевтические препараты имеют способность проникать сквозь плаценту. Это может отрицательно влиять на развитие эмбриона либо же спровоцировать выкидыш.

К тому же очень часто ринит в первом триместре может оказаться реакцией на изменения в гормональном фоне, он проходит сам по себе, когда снижается риск отторжения материнским организмом плода. В данной ситуации можно начать лечение, которое устранит неприятные проявления и облегчит состояние беременной и заняться профилактикой возможных осложнений.

Принципы терапии ринита и болей в горле

Если у беременной болит горло и насморк, то при появлении подобных симптомов следует не затягивать с посещением врача и придерживаться определенных правил.

Что запрещается делать, если появилась боль в области горла и текут сопли:

  1. Осуществлять бесконтрольный прием лекарственных средств.
  2. Нельзя употреблять такие лекарственные препараты от простудных болезней, как «Колдрекс», «Фармацитрон».
  3. Запрещается принимать горячую ванну, парить ноги, ставить горчичники.
  4. Совершать полоскание гортани настойками с содержанием спирта.
  5. Делать ингаляции на пару.
  6. Пить препараты с иммуномодулирующим действием.

Для домашнего лечения простуды во время вынашивания ребенка соблюдаются такие же условия, как и при проведении лечения подобного недуга у маленького пациента:

  1. Обильное питье теплой жидкости.
  2. Регулярное проветривание комнаты с увлажнением воздуха в ней.
  3. Соблюдение постельного режима и полезное питание.
  4. Применение препаратов увлажняющих слизистую (« Аквалор», «Маример», «Сиалор»).

При проявлении первых симптомов того, что женщина в положении начинает заболевать простудной инфекцией, она должна придерживаться постельного режима, вызвать на дом доктора и строго исполнять его указания.

Чем лечить насморк

Женщине в положении врач назначит только такие препараты, которые не несут опасности для будущей матери и плода. По возможности следует отказаться от приема медикаментозных средств и попробовать лечиться с применением рецептов, относящихся к народной медицине. Однако прежде чем начать такую терапию, следует согласовать ее со своим лечащим врачом.

Читать еще:  Боль в горле и при глотании но простуды нет

Среди огромного числа различных народных рецептов и методов, позволяющих эффективно бороться с простудным насморком, можно выделить следующее:

  • применение растительных капель в нос;
  • употребление соков и отваров, приготовленных на лекарственных травах;
  • проведение прогревающих процедур;
  • ароматерапия (вдыхание ароматов эвкалиптового эфирного масла, масла чайного дерева для облегчения носового дыхания и снятия заложенности слизистого покрытия носоглотки);
  • санация носовых ходов.

Сок алоэ

Одним из замечательных и действенных средств, рекомендованных будущим матерям при простудной ринорее народной медициной, является сок алоэ. Применение его в качестве назальных капель дает антибактериальный и противовирусный эффект. Сок можно закапывать как в неразбавленном виде, так и разведя его кипяченой водой в пропорции 1:1.

В каждую ноздрю закапывают при помощи пипетки по несколько капелек средства. Процедуру повторяют трижды в течение суток.

Ромашковый отвар

Еще одним безопасным рецептом от насморка для беременных женщин является применение ромашкового отвара. Он имеет противовоспалительное и антисептическое действие на слизистую носовых ходов. Для получения отвара заливают 80 граммов сухих цветков кипящей водой (400 миллилитров).

Настаивают его и процеживают через марлю, а затем применяют в качестве капель для носа или средства для полоскания горла.

Прогревания

Для быстрого избавления от простудного насморка можно прибегнуть к прогревающим процедурам, используя для них отварное куриное яйцо или прокаленную на сковороде соль, пересыпанную в холщовый кулечек.

Греть нос при беременности можно только в том случае, если недуг не сопровождается повышением температуры тела. Достаточно десять минут прикладывать согревающий кулечек к носу, чтобы ощутить улучшение самочувствия.

Санация

Для санации носовых ходов будущей матери рекомендовано применять физраствор. Промывание им будет способствовать снятию заложенного состояния, облегчению дыхания. Кроме физиологического раствора можно использовать содово-соляной, приготовленный в домашних условиях.

На стакан кипяченой воды добавляется ½ столовой ложки поваренной или морской соли и щепотка соды. Это средство поможет быстро избавиться от простудных соплей. Его можно использовать и как хорошую профилактику ринита.

Сосудосуживающие препараты

Если у будущей мамочки наблюдается сильная заложенность слизистой носоглотки и отсутствует возможность дышать носом, врач может прописать ей препараты, обладающие сосудосуживающим действием, а так же средства, содержащие фенилэфрин. Последний является веществом, не оказывающим токсического воздействия на будущую мать и малыша в ее чреве.

Одним из наиболее популярных препаратов для беременных, содержащих фенилэфрин, является «Полидекса». Женщине в положении следует четко придерживаться прописанной врачом дозировки, особенно это касается приема лекарства на втором и третьем триместре беременности.

Применять подобные препараты следует очень осторожно, не превышая семи дней приема и не увеличивая дозировку, прописанную доктором.

При нарушении таких предписаний последствием может стать хроническая форма насморка и заложенности носа.

Чем лечить болевые ощущения в горле

Если горло болит и першит из-за вирусного поражения носоглотки, будущей матери можно облегчить состояние, воспользовавшись народными средствами, зарекомендовавшими себя как проверенные и безопасные. Среди наиболее популярных и эффективных можно выделить следующее:

  1. Полоскания отварами целебных трав (календулы, ромашки, чабреца), обладающих противоотечным, антисептическим болеутоляющим действием.
  2. Употребление теплого молока с добавлением меда. Это средство поможет от боли в горле, сопровождающейся приступами кашля.
  3. Компрессы на основе целебных трав. Для согревающих шею процедур лучше всего подойдет ромашка. Для этого понадобится залить 50 граммов сушеных цветов кипятком (1/2 литра). После того, как отвар настоится, необходимо смочить в нем сложенную в несколько слоев марлевую ткань и обернуть ей шею. Компресс держат до тех пор, пока он не остынет. Повторять манипуляцию можно порядка четырех раз в течение дня. При повышенной температуре тела от процедуры необходимо отказаться.
  4. Ингаляционные процедуры с применением небулайзера. Наиболее безопасным для будущей матери и плода раствором, применяемым для ингаляции, является слабощелочная минеральная вода.

В том случае, если есть подозрение на наличие бактериального поражения, лечащим врачом может быть прописана медикаментозная терапия. Специалист может назначить будущей матери таблетки для рассасывания «Хлорофиллипт» или «Лисобакт» на растительной основе. По отзывам медиков, они действенны и могут быть применены для лечения при беременности.

Если состояние больной усугубляется температурой и сильным кашлем, а применение народных средств не дает положительного результата, то врач обязан прописать более эффективные медикаментозные препараты.

Если поднялась температура

Если у беременной неприятная симптоматика простудного заболевания сопровождается высокой температурой, самолечение недопустимо! В таком случае необходимо срочно обратиться за консультацией к специалисту. Только он может назначить лечение и порекомендовать будущей матери средства, в том числе и народные, чтобы нормализовать температурный показатель тела.

Беременной необходим постельный режим и обильное питье в виде ромашкового или липового чая с ломтиком лимона.

Сбить температуру можно настоем на малине, мать-и-мачехе, подорожнике. Однако без согласования с лечащим врачом применять подобные рецепты нельзя.

Если во время вынашивания малыша вы столкнулись с такой неприятностью, как насморк и боль в горле, ни в коем случае не лечитесь самостоятельно, пользуясь советами подружек, мам и бабушек, или информацией, почерпнутой на разных интернет ресурсах. Это может быть опасным не только для вашего здоровья, но и для малыша, которого вы носите.

Единственным правильным решением в данном случае является своевременное обращение за врачебной помощью. Только ЛОР может назначить правильное лечение будущей матери после надлежащего обследования. Любые лечебные процедуры, в том числе и применение народных рецептов, должны быть согласованы с врачом.

Что делать, если болит горло и насморк при беременности

За весь период вынашивания ребенка женщина сталкивается с огромным количеством непредвиденных проблем. Нередко ситуация, когда болит горло и беспокоит насморк при беременности, может стать источником нежелательных осложнений для женщины и особенно для плода. Чтобы этих осложнений избежать, нужно твердо запомнить основную заповедь врачебного искусства – «не навреди».

На что указывают симптомы

Насморк и боль в горле при беременности могут развиваться по разнообразным причинам. Источником их могут быть вирусы, бактерии, аллергены, а иногда даже сама беременность.

Неприятные симптомы простуды

Простуда

Простуду вызывают бактерии, в норме населяющие носоглотку. Такие бактерии называют «условно-патогенными», то есть в обычном состоянии они существуют в организме человека бессимптомно, но в случае снижения иммунитета, при переохлаждении могут вызвать явления ринита, боли, першение горла, кашель. Температура при простуде повышается редко, общее состояние также страдает незначительно.

Читать еще:  Боль в горле при глотании кислый привкус во рту

Аллергия

Чаще всего, аллергия проявляется ринитом: обильное жидкое отделяемое из носовых ходов, частое чихание, слезотечение. Иногда может наблюдаться осиплость голоса из-за выраженной отечности голосовых связок. Боли в горле, кашель встречаются при аллергии достаточно редко. Провоцирующим фактором всегда является контакт с аллергеном. Также будущим мамам, у которых имеется аллергия, нужно учитывать, что при беременности все ее симптомы могут усиливаться. Иногда аллергический ринит может проявляться только при беременности у женщины, которая ни до этого, ни после подобных реакций у себя не отмечала.

Бактериальные и вирусные инфекции

ОРВИ – или острая респираторная вирусная инфекция – болезнь, вызванная попаданием вируса на слизистую оболочку носоглотки. Вирусная инфекция – самая распространенная причина боли в горле и насморка у беременных. ОРВИ начинается обычно остро, после контакта с больным, сопровождается повышением температуры тела, кашлем, общей слабостью, недомоганием, головными болями. Выраженность этих симптомов зависит от вируса, который стал причиной болезни, и от состояния организма беременной женщины.

Бактериальная инфекция, чаще всего, присоединяется к вирусной в случае тяжелого ее течения и неадекватного лечения, на фоне сниженного иммунитета. О присоединении бактериальной инфекции говорит появление гнойного отделяемого из носа, длительно сохраняющаяся температура, кашель с зеленоватой мокротой, боль в горле – все это симптомы бактериальных осложнений.

Ангина – воспаление небных миндалин – также может быть проявлением инфекционного процесса. Болезненность горла при глотании, иногда отдающая в уши – основное проявление ангины.

Кроме того, нужно учитывать возможность развития ринита беременных – это частое состояние, которое проявляется заложенностью носа и насморком у женщин «в интересном положении» и полностью исчезает через пару недель после родоразрешения.

Что делать при заболевании

Если обычно мы можем не обращать внимания на слабо выраженные симптомы болезни, то в случае, когда у беременной болит горло и начинается насморк, отмахиваться от этой проблемы нельзя. Организм женщины «в положении» особенно уязвим для большинства инфекций, а воздействие на плод они зачастую оказывают самое негативное. Случается, что во время беременности проводимое лечение наносит больше вреда маме и плоду, чем сама болезнь.

Когда обращаться к врачу

На приеме у терапевта

При появлении насморка и болей в горле у беременной к врачу лучше обратиться в любом случае. Даже самые безобидные, на первый взгляд, лечебные процедуры могут представлять для беременной женщины и плода серьезную опасность. А при тяжелом течении вирусной инфекции или развитии бактериальных осложнений заниматься самолечением опасно не только будущим мамам, но и всем больным людям.

Если беременная заболела в сезонную эпидемию вирусной инфекции, то от посещения поликлиники лучше отказаться и вызвать врача на дом даже при отсутствии высокой температуры. В лечебных учреждения в это время особенно велик риск заполучить в дополнение еще какую-либо инфекцию.

Можно ли применять лекарства

На фармацевтическом рынке имеются лекарства, которые разрешено применять при беременности, но зависит это от особенностей протекания болезни и срока гестации. Плод наиболее уязвим в I триместре гестации, когда происходит формирование основных внутренних органов. В первые две недели беременности особенно велик риск выкидыша непосредственно под влиянием вирусных токсинов или лекарственных средств. Проблема такова, что на слишком маленьком сроке женщина может даже не знать о беременности и принимать запрещенные лекарства.

    При насморке беременным можно использовать солевые спреи для носа (Аквамарис, Квикс). При инфекциях это позволит уменьшить отек, снизить концентрацию микробов в носу, а при аллергии хотя бы частично очистит слизистую от аллергенов. С этой же целью применяют устройства для промывания носовой полости типа «Долфин».

Фарингосепт Лизобакт

Народное лечение

Поклонники народной медицины дают множество советов беременным при простудных, вирусных болезнях: применять горчичники, полоскать горло всевозможными настойками, греть ноги – однако помочь могут далеко не все эти методы. А некоторые способы лечения могут даже навредить. Применять фитопрепараты для уменьшения симптомов болезни, устранения отеков, боли в горле и насморка можно только по совету врача. Ставить горчичники и распаривать ноги при беременности запрещено!

Помощь при больном горле

Эффективным способом лечения болей в горле являются ингаляции, они помогут при кашле, уменьшат отек и болевые ощущения в горле. Для ингаляции можно использовать травы (ромашка, шалфей, эвкалипт) или отвар картофеля, после ингаляции следует, тепло укрывшись, лечь в постель.

Для уменьшения болей также используют полоскания горла отварами ромашки, шалфея, календулы. Нужно осторожно применять лишь спиртовые растворы, которые могут вредно повлиять на плод.

Как избавиться от насморка

Действенное средство от насморка – сок свеклы или моркови, которые закапывают по 5 капель на каждую ноздрю до 7 раз за сутки. Можно еще закапывать сок алоэ – это прекрасное средство для лечения ринита.

Как понизить температуру

Народными методами можно сбивать температуру выше 37,5°C. Используют метод растирания обычной водой или водой с добавление уксуса, а также холодные компрессы.

Также нужно употреблять побольше теплого питья. Лучше всего, если это будет зеленый чай или отвар из сухофруктов. Помните, однако, что при наличии отеков или высокого давления обильное питье беременным противопоказано.

Профилактика заболевания

  • в эпидсезон при широкой распространенности ОРВИ воздержитесь от посещения общественных мест, если такая необходимость все же возникает, обязательно используйте марлевую маску и смазывайте нос мазью с оксолином;
  • после посещения мест скопления людей промойте нос и прополощите горло;
  • одевайтесь по сезону, чтобы не переохлаждаться и не потеть;
  • проветривайте и увлажняйте воздух помещения: влажность должна варьировать от 40 до 70%;
  • ежедневно бывайте на свежем воздухе.

Если все же будущей маме не удалось избежать болезни, то лучше вызвать на дом врача и строго следовать всем его рекомендациям, поскольку она несет ответственность не только за состояние своего здоровья, но и за самочувствие еще не рожденного малыша.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector