1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Першение в горле с болью в горле и кашель

Першение в горле и сухой кашель

Причины першения в горле

Причиной першения, сопровождающегося сухим кашлем могут быть как внешние, так и внутренние факторы. К внешним факторам относятся: загрязненный и пыльный воздух, сухой климат, выхлопные газы. Одной из частых причин является першения является обезвоживание слизистой оболочки горла. Причиной этому может быть нахождение в помещении с сухим неувлажненным воздухом. В результате чего нам хочется откашляться, сделать глоток воды.

Еще одним фактором, вызывающим першение в горле может быть курение. Так как вследствие постоянного оседания вредных веществ на слизистую оболочку горла, происходит ее постоянное раздражение.

К внутренним факторам, являющимся причиной першения в горле относятся:

    Инфекционные-воспалительные заболевания, такие как фарингит, ларингит, тонзиллит и др. Обычно при этом при осмотре горла наблюдается покраснение. Если при этом першение сопровождается насморком, болью при глотании, осиплостью нужно обратиться за помощью к врачу, который установит точный диагноз и назначит лечение.

Гастро-эзофагеальный рефлюкс – заброс содержимого желудка в пищевод, что вызывает раздражение горла и как следствие кашель.

ОРВИ или острая респираторно-вирусная инфекция — достаточно частое заболевание в осенне-зимний сезон, которым заболевают жители больших городов. К ним относятся грипп, парагрипп и другие вирусные инфекции, поражающие дыхательные пути. Основной путь передачи вирусных инфекций контактный и воздушно-капельный. При поражении вирусом слизистой оболочки глотки и гортани развивается воспалительная реакция, что проявляется в виде першения и сухого кашля, который через некоторое может переходить в продуктивный, т.е. с отделением мокроты.

При онкологических заболеваниях раздражение слизистой оболочки горла, першение, сухой кашель могут быть служить ранними симптомами рака гортани или гортаноглотки. За этими признаками могут последовать осиплость, а затем полная потеря голоса, нарушение глотания и др.

  • Аллергические заболевания – наиболее частая причина першения в горле и сухого кашля. Вызвать раздражение слизистой оболочки гортани могут аллергены. Например, пыль, шерсть животных, пыльца растений, некоторые пищевые продукты. Обычно при першении горла связанным с аллергией, присутствуют и другие характерные симптомы, такие как слезотечение, насморк, зуд в носу.
  • Першит в горле и хочется кашлять – причины и лечение

    Что делать, когда першит в горле и хочется кашлять? Такой вопрос нередко звучит на приеме у терапевта. Простого ответа не существует. Для того чтобы назначить правильное лечение необходимо выявить источник раздражения слизистой. Иногда причиной неприятного проявления патологии становится окружающая среда, при определенных условиях (повышение температуры тела, насморк, головная боль) «виновником» выступают вирусы, бактерии или грибки.

    Причины рефлекторных сокращений грудной клетки

    Самостоятельно выявить источники раздражения слизистой удается далеко не всегда. Исключением становятся причины, связанные с профессиональной деятельностью и индивидуальными особенностями организма. Многие специалисты отмечают, что першение и длительный кашель часто являются признаками остаточной инфекции и восстановления организма после болезни. Иногда неприятные ощущения не исчезают в течение 4-6 недель.

    На приеме у врача обязательно прозвучит вопрос о характере и времени появления спазмов грудной клетки. Назначить лечение намного проще, если понять, как развивается заболевание, характеризующееся сухим или влажным кашлем у взрослого.

    Першение в горле возникло внезапно

    Неожиданное появление раздражающего кашля обычно связывают с заражением респираторными инфекциями или неправильной реакцией иммунной системы на негативные внешние факторы.

    Проблемы с дыханием возникают при:

    • гриппе (вирусное заболевание характеризуется сухим лающим кашлем без отхождения мокроты, головной болью, ломотой в суставах);
    • ангине (бактериальное заражение проявляется налетом на миндалинах, гнойными выделениями, резким повышением температуры тела больного);
    • грибковом фарингите (отличить такую патологию от ОРВИ, ОРЗ довольно сложно из-за схожести симптомов).

    Отдельно следует выделить аллергическую реакцию. Нередко першит в горле и хочется кашлять, чихать при контакте с бытовой химией, шерстью животных, пылью. Еще одна частая причина патологического состояния – физические травмы гортани, грудной клетки, вызывающие воспаление и отек.

    Симптомы не проходят в течение длительного времени

    Несколько сложнее диагностировать заболевание без сопутствующих проявлений болезни. Если нет температуры тела, покраснения слизистой, болевого синдрома, то следует задуматься о правильности организации жилого помещения. Нередко в комнатах очень жарко и воздух высыхает. Это приводит к раздражению гортани и постоянному желанию кашлять.

    На что еще нужно обратить внимание при появлении непрекращающегося сухого кашля:

    • сахарный диабет (эндокринное заболевание вызывает быстрое пересыхание тканей и провоцирует кашлевый рефлекс);
    • опухоли горла (доброкачественные и злокачественные новообразования имеют схожую с респираторными патологиями симптоматику);
    • перенапряжение голосовых связок (если человек много говорит, то может понадобиться лечение молчанием);
    • узловой зоб (не лишним будет проверить правильность работы щитовидной железы);
    • невроз глотки (кроме першения и кашля больные жалуются на ощущение «комка» в горле, мешающего дышать);
    • болезни пищеварительной системы (язва, гастрит, грыжа, панкреатит вызывают попадание желчи и соляной кислоты в дыхательные пути).

    Длительный кашель, першение в горле могут быть признаками отравления легких смолами, сажей. Курильщики часто жалуются на такие симптомы.

    Как определить причины кашля

    Лечение должен назначать только врач. Многие болезни схожи по проявлениям, но требуют разных терапевтических действий. Самостоятельно в домашних условиях выявить источник раздражения затруднительно.

    Читать еще:  Сильный кашель ночью у ребенка при ларингите

    Советы по диагностике:

    • кашель, першение сопровождаются насморком – ОРВИ, ОРЗ;
    • приступы возникают во время стресса – невроз гортани;
    • раздражение усиливается после приема пищи – эзофагит кишечника;
    • затруднение дыхания возникает во время сна — тонзиллит.

    Такие рекомендации не дают 100% гарантии правильного определения причин патологического состоянии, но позволяют направить врача на обследование нужного участка тела больного.

    Чем лечить першение и кашель

    Терапевтические действия подбираются индивидуально, после комплексного обследования больного. Если подтверждается заражение бактериями, грибками назначается полоскание антисептическими растворами, ингаляции и прием специальных препаратов (антибиотики, противогрибковые таблетки). Многие больные хвалят «Фарингосепт», «Септолете», «Тантум Верде» и другие доступные средства.

    При подозрении на аллергический фарингит врач рекомендует исключить любые контакты с возможным раздражителем. Из комнаты больного придется удалить растения, выполнить качественную влажную уборку (першение и кашель может вызывать пыль). Если это не помогло, то назначается лечение антигистаминными средствами – «Лоратадин», «Цетрин».

    При подозрении на сбои в работе желудочно-кишечного тракта необходимо обратиться за помощью к гастроэнтерологу. Существую общие советы больному – спать на высокой подушке, не есть после 6 вечера, соблюдать специальную диету.

    Першение в горле, приступообразный кашель могут быть следствием сильных волнений. В этом случае нужно научиться правильно отдыхать и расслабляться.

    Лечение перенапряжения голосовых связок сводится к полосканию горла натуральными отварами, антисептическими растворами.

    Возможности народной медицины

    Применять относительно безопасные методы нетрадиционной медицины можно только под контролем врача. Главное – исключить вероятность развития заболевания и появления серьезных осложнений. Лечение першения в горле, сухого приступообразного кашля более эффективно, если в комплекс мер добавить частое теплое питье (отвар шиповника, чай с малиной, настои липы, ромашки). Молоко с медом можно после исключения такого бактериального заболевания, как ангина.

    При условии, что причиной раздражающего симптома стали респираторные болезни можно пройти курс ингаляций, согревающих компрессов (запрещено при повышенной температуре тела). Полезны растирания медвежьим, барсучьим жиром, мануальные процедуры для улучшения работы кровеносной системы.

    Как лечить если першит в горле и сухой кашель

    С простудой знаком каждый из нас, и начало болезни ассоциируется с общим недомоганием, кашлем и першением в горле. Однако, неприятные ощущения в гортани не всегда связаны с вирусом или переохлаждением, и важно правильно диагностировать источник першения, так как дальнейшее лечение зависит именно от этого.

    Почему возникает першение и кашель

    Наличие воспаления, раздражение и сухость слизистой гортани как раз и вызывают першение. При этом постоянно дерет горло и рефлекторно хочется откашляться. Некоторые люди ощущают першение в горле длительное время, причины могут носить серьезный характер, требуя немедленного обследования.

    Першение и кашель возникают на фоне таких факторов:

      Внешние причины. В летний зной и условиях «городских джунглей» слизистые оболочки обезвоживаются и пересыхают. Необходимо особо следить за состоянием воздуха при наличии в доме маленьких детей: слишком сухой воздух может стать причиной беспокойного поведения грудничка.

    Приступы кашля и першение могут быть вызваны слишком острой пищей, спиртным и курением, так как каждый из факторов пагубно влияет на слизистую гортани. Самое опасное заболевание, которое ведет к назойливому дискомфорту в горле — онкологического характера. В этом случае методы лечения сводятся, в первую очередь, к удалению образований.

    Лечение кашля и першения горла

    В связи с различиями в этиологии, при схожих симптомах, когда першит в горле и сухой кашель, лечение будет проводиться препаратами с разными действующими веществами. Если в горле першит по причине невроза, доктор в обязательном порядке назначит успокоительные лекарства. Кашель инфекционного и аллергического характера облегчают средства из разных лекарственных групп, особый подход нужен в отношении беременных и малышей. В терапии могут применяться и народные средства, и стандартные медицинские методы.

    Полоскания и смазывания

    Для облегчения сухости в горле и отхождения мокроты при кашле и взрослым, и маленьким больным рекомендовано часто пить теплую жидкость: чаи, отвары, молоко и просто воду. Если в горле першит из-за вируса или простуды, бороться с воспалением и болью будут полоскания с антисептическим эффектом. Для полосканий подойдут:

      спиртовой раствор Хлорофиллипта (от 180 руб.), который нужно разводить в концентрации 1 ч.л. на 100 мл кипячёной воды, использовать приготовленное для полоскания средство сразу;

    Полоскание снимает болезненность, покраснение и отёчность в носоглотке, действуя как антисептик. Жидкая основа способствует увлажнению слизистой, исключая её пересыхание. Следует осторожно относиться к растворам с добавлением соды, соли, йода, уксуса, так как эти вещества сушат поверхность слизистых оболочек.

    При воспаленном горле, фарингите и сухом кашле полезно смазывание миндалин персиковым, оливковым, миндальным маслом. Для этого следует капнуть масло в нос, и уже оттуда оно достигнет задней стенки гортани.

    Народные рецепты

    Проверенные поколениями «бабушкины» рецепты широко используются в нашей стране. Лечение народными методами считается безопасным, здесь отсутствует химия. Самые распространённые способы избавления от сухого кашля такие.

      Черная редька, которую необходимо вымыть и срезать с неё края, хвостик и верхушку. Удалить мякоть из серединки плода так, чтобы внизу не образовалось сквозное отверстие, добавить внутрь ложечку меда. Целебным будет сок, который выделит редька.

  • Компресс из отварного картофеля поможет быстро облегчить боль в горле. 3-4 небольших клубня отварить, вилкой размять прям с кожурой, смешать с чайной ложкой соды. Завернуть массу в марлю, в теплом виде приложить на горло. Убрать, когда компресс начнет остывать.
  • Полезно вдыхать пары лука и чеснока, можно использовать как фитонцид эфирное масло эвкалипта, пихты, ментола.
  • Морковный и свекольный соки смешать в равных количествах. Добавить на 250 мл сока 1 ст.л. мёда, помешивать до его растворения. Пить сок теплым на ночь мелкими глотками.
  • Леденцы и средства для орошения

    При воспалительном процессе на слизистой горла для облегчения симптомов и борьбы с бактериями хорошо зарекомендовали себя пастилки для рассасывания и спреи. Помимо противовоспалительного действия, леденцы могут снизить частоту откашливаний. Для рассасывания при першении и боли в глотке рекомендуются такие препараты в форме пастилок:

    • Трависил (от 110 руб. за упаковку с 16 таблетками);
    • Доктор Мом (около 150 руб. за 20 шт.);
    • Стрепсилс (от 170 руб.);
    Читать еще:  Как лечить начинающийся кашель и боль в горле

    Также распространены средства для орошения горла:

    • Биопарокс (безопасен при беременности);
    • Ингалипт;

    Ценовой диапазон варьируется от 80 до 500 рублей, препараты имеют оригинальный состав, поэтому при выборе обратите внимание на действующее вещество.

    Ингаляции от кашля

    При первых проявлениях першения и кашля полезны ингаляции, направленные на увлажнение слизистых оболочек. В небулайзер можно налить обычную минеральную воду и несколько минут ею подышать. При более сильных симптомах для ингаляций продаются готовые растворы:

    Аптечные препараты не только разжижают мокроту, но также обладают бронхорасширяющим действием, облегчают отхаркивание. Начинать следует с процедур длительностью 2-3 минуты либо согласно назначению врача. В домашних условиях раствор для ингаляции делается на основе лука, ромашки, эфирных масел, календулы, мать-и-мачехи, можжевельника и т.д. Обойтись без специального устройства также можно: домашним ингалятором выступает чайник или небольшая ёмкость, над которой следует накрыться полотенцем.

    Важно помнить, что при ангине или гайморите делать ингаляции нельзя, т.к. бактерии на слизистой начнут развиваться еще стремительнее.

    Лечение кашля и першения медикаментами

    Чтобы избавить человека от кашля, доктора назначают препараты разного действия. Для разжижения мокроты и её выведения прописывают муколитики:

    • на основе амброксола — Амбробене, Флавамед, БронхоРус, Лазолван, Амброксол, Викс Актив и проч., стоимость от 20 руб.
    • с бромгексином — Бромгексин, Бронхосан, Аскорил, от 22 руб.;

    Если кашель приступообразный либо непродуктивный, целесообразно назначение средств, воздействующих непосредственно на кашлевые рецепторы:

    Першение в носоглотке и кашель могут быть причинами разных патологий. Если отсутствует симптоматика банальной простуды, следует идти за диагнозом к врачу. Только профессиональный подход позволит выявить начало серьезного заболевания, и лучше не допустить осложнений, таких как бронхит, и начать лечение вовремя.

    Поделись с друзьями

    Сделайте полезное дело, это не займет много времени

    Когда першит горло и хочется кашлять — топ 10 средств лечения

    Першение в горле, сопровождающееся сухим надсадным кашлем – крайне неприятное состояние, с которым приходилось сталкиваться каждому из нас. В такой ситуации трудно уснуть, больно глотать пищу и даже разговаривать становится практически невозможно. А если болезненное состояние усугубляется болью в горле, отеком гортани и потерей голоса, ситуация и совсем становится критической.

    Столкнувшись с такой проблемой, хочется быстрее избавиться от нее, но прежде, чем бежать в аптеку за смягчающими леденцами и покупать антибактериальные средства, стоит посетить врача и выяснить причину недомогания.

    Почему першит в горле и мучает кашель

    По словам врачей в 95% случаев эти симптомы связаны с простудой и воспалительными процессами в дыхательных путях. Их вызывают такие заболевания, как ОРВИ, фарингит, ларингит и другие патологии, причиной появления которых являются болезнетворные микробы.

    Тем не менее, горло может першить по некоторым другим причинам. Часто такой симптом появляется у курильщиков, кашель с першением в горле может являться побочным эффектом приема некоторых лекарственных препаратов, и даже повышенная нагрузка на голос, у телефонных операторов, лекторов или певцов может провоцировать эти неприятные симптомы.

    Существует также ряд заболеваний, которые проявляют себя кашлем и першением в горле. К примеру, данные симптомы могут являться первыми признаками туберкулеза или указывать на патологии носового дыхания (ринит, аденоиды, искривление носовой перегородки). У лиц с сердечной недостаточностью может появиться так называемый «сердечный кашель», отличительной особенностью которого является першение в горле. Порой першение в горле становится симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности, рефлюкс-эзофагита. Новообразования в бронхах, невроз глотки, сифилис, некоторые эндокринные нарушения и даже банальная аллергия – все эти заболевания могут сопровождаться кашлем и сухостью слизистых оболочек, из-за которых начинает першить в горле.

    Как бороться с кашлем и першением

    Совершенно очевидно, что с неприятными симптомами в горле нужно бороться. Правда, чтобы устранить их, для начала нужно выяснить причину появления. Если всему виной «кашель курильщика» – следует отказаться от этой вредной привычки. Когда причиной неприятных симптомов становится прием лекарственных препаратов, следует попросить лечащего врача сменить медикаменты, если першение в горле и кашель являются аллергической реакцией организма, нужно выявить источник аллергии и оградить себя от контактов с ним. Что же касается заболеваний, которые провоцируют вышеописанные симптомы, с ними необходимо бороться под контролем врача. Как только болезнь отступит, исчезнет и першение в горле.

    В данной статье хочется заострить внимание на простудных заболеваниях, при которых першит горло и хочется кашлять. Для устранения этой проблемы врачи назначают самые разные препараты.

    Например, для борьбы с инфекционным агентом специалисты назначают противовирусные средства, а в случае тяжелой формы заболевания – антибиотики. Чтобы облегчить состояние горла могут назначаться противовоспалительные и обезболивающие препараты. Помогают саднящему горлу и леденцы от кашля. Дополнительно врач может назначить прием иммуномодуляторов, которые укрепят иммунитет и будут способствовать скорейшему выздоровлению. А если вышеописанные симптомы вызваны неврозом глотки, с проблемой поможет справиться невролог, который назначит успокоительные лекарства, а в сложных случаях – транквилизаторы и антидепрессанты.

    Большим подспорьем в борьбе с сухим кашлем и саднящим горлом являются народные средства. Рецепты на основе природных компонентов прекрасно дезинфицируют, снимают боль и воспаление, да к тому же разжижают мокроту, помогая перевести сухой надсадный кашель во влажный, справиться с которым гораздо легче. А с разжижением мокроты уходит и першение в горле.

    Топ-10 средств лечения, когда першит горло и хочется кашлять

    1. Соль и сода

    Самым простым, но вместе с тем чрезвычайно эффективным средством для полоскания горла при воспалении, кашле, хрипоте и першении, является раствор соли и соды. Соль обладает отличными дезинфицирующими свойствами, а сода смягчает слизистую глотки, помогая отхождению мокроты и скорейшему выздоровлению. Готовится раствор для полоскания очень просто: растворите в стакане теплой воды ½ ч.л. соли и ½ ч.л. соды, после чего сразу же приступайте к процедуре. При этом помните, чтобы достичь максимального эффекта, полоскать горло следует не менее 5 р/день.

    2. Луковое масло

    Устранить неприятные симптомы в горле поможет репчатый лук. Для этой цели возьмите пару крупных луковиц, очистите их от шелухи и мелко порежьте. Налейте в сковородку стакан нерафинированного масла и хорошенько разогрейте его. Отправьте измельченные овощи на сковородку и обжарьте их до золотистой корочки, после чего снимите с плиты и процедите масло при помощи марли. Дав средству немного остыть, используйте его для полоскания горла 4–6 раз в день, пока проблема не исчезнет.

    3. Отвар шалфея

    Шалфей славится своим бактерицидным и ранозаживляющим свойством. К тому же это лекарственное растение устраняет воспалительные процессы и смягчает слизистую горла, облегчая состояние больного. Чтобы ощутить на себе целебную силу шалфея следует приготовить такой отвар: 1 ч. л.сухой листвы растения залейте стаканом кипятка и, прикрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Спустя отведенное время процедите жидкость и используйте ее для полоскания горла. Если проводить процедуры каждые 2-3 часа, облегчение можно почувствовать уже на вторые сутки.

    4. Ромашковый чай

    Средства на основе аптечной ромашки одними из первых приходят на помощь в случае сухого кашля и саднящего горла. В этом нет ничего удивительного, ведь лучшего средства, способного удалить болезнетворные микробы и справиться с воспалением природа еще не придумала. Чтобы помочь горлу 1 ст.л. сухих цветков ромашки залейте стаканом кипятка и дайте средству настояться полчаса. Спустя отведенное время растворите в ромашковом настрое чайную ложку меда и пейте его по чашке минимум 3 р/день. А чтобы усилить эффект от ромашкового чая, на протяжении дня полощите таким составом воспаленное горло.

    5. Чеснок

    Отправляясь ко сну, положите в рот один очищенный чесночный зубчик и посасывайте его, немного покусывая, чтобы овощ выделял сок. Как это работает? Не секрет, что чеснок богат аллицином, который обладает противомикробными свойствами и быстро уничтожает микробы, вызывающие заболевания горла. Более того, смешиваясь со слюной, чесночный сок становится именно тем средством, которое способно быстро снять воспаление и отечность в горле. Практика показывает, что буквально 1-2 процедуры, которые можно выполнять не только перед сном, но и с утра, помогут облегчить неприятные симптомы заболеваний верхних дыхательных путей.

    6. Яблочный уксус

    Справиться с першением в горле и другими неприятными симптомами поможет натуральный яблочный уксус. Содержащаяся в этом продукте уксусная кислота уничтожает бактерии и вирусы не хуже аллицина, да к тому же снимает боль в горле, которая мешает глотать пищу и разговаривать. Чтобы получить этот целебный состав необходимо растворить в стакане теплой воды 1 ст. л. уксуса и 1 ст.л. жидкого меда. Сначала три раза прополощите горло приготовленным раствором, а оставшуюся жидкость выпейте.

    7. Морковь со свеклой
    Существует еще один полезный рецепт, который действует сразу в нескольких направлениях, устраняя симптомы простуды и нормализуя состояние глотки. Причем ингредиенты для его приготовления можно найти на любой кухне. Для этого смешайте в равной пропорции свекольный сок и сок моркови. В 250 мл готовой смеси разведите 1 ст.л. меда и можете принимать его по стакану утром и вечером, выпивая медленными глотками.

    8. Мята и мелисса

    От першения в горле и сухого кашля отлично спасают ингаляции. Процедуры можно проводить с лекарственными составами, приобретенными в аптеке, а можно 1 ст.л. мелиссы и 1 ст.л. листвы мяты залить кипятком (1 стакан). Спустя 30 минут, когда средство настоится, можно наполнить им чайник или ингалятор, и вдыхать целебные пары. Проводите процедуры 2-3 раза в день, и вскоре вы почувствуете долгожданное облегчение.

    9. Пихтовое масло

    Существует и другой рецепт приготовления средства для ингаляций. Особенно полезен он будет лицам, которые кроме сухого кашля и першения страдают от осиплости голоса. Чтобы приготовить раствор, в стакане кипятка растворите 10 капель пихтового масла и частичку бальзама «Звездочка» (буквально с головку спички). Вдыхайте целебные пары в течение 15–20 минут через ингалятор или обычный заварник.

    10. Миндаль

    Огромную помощь в борьбе с заболеваниями верхних дыхательных путей может оказать миндаль. Чтоб быстро привести себя в порядок, на ночь замочите несколько миндальных орешков в воде, а с утра измельчите их таким образом, чтобы получилась паста. Принимайте такое средство по 1 ст.л. после каждого приема пищи (минимум 3 р/день). Кроме того, в аптеке вы можете приобрести миндальное масло, которое также чрезвычайно полезно для саднящего горла. Добавляйте в пищу по 1 ч.л. такого масла или просто пейте его по 1 ч.л. трижды в сутки.

    Несмотря на то, что вышеописанные рецепты давно зарекомендовали себя в качестве эффективных средств для лечения патологий верхних дыхательных путей, перед их применением не забудьте проконсультироваться со специалистом.

    Рекомендации на период лечения

    Кроме того, помните, что для скорейшего выздоровления, применения одних лишь медикаментов и народных средств недостаточно. Важно соблюдать рекомендации, которые помогут укрепить иммунитет и ускорят выздоровление. В этом плане на время лечения:

    • полностью откажитесь от острой и соленой пищи, табака и алкоголя, т.к. эти вредные продукты способны раздражать слизистую горла;
    • постарайтесь меньше разговаривать, чтобы лишний раз не раздражать глотку;
    • пейте больше теплых жидкостей: чаев, морсов, отваров трав.

    Если першение и кашель вызваны аллергией:

    • приобретите ионизатор воздуха, чтобы он освежал и очищал воздух в доме;
    • регулярно проводите влажную уборку в доме, удаляя пыль;
    • избавьтесь от накопителей пыли: ковров, плотных портьер, мягких игрушек;
    • перед сном проветривайте спальное помещение хотя бы 10–15 минут;
    • после уличной прогулки обязательно меняйте одежду;
    • вернувшись с улицы, промывайте нос и полощите горло слабым раствором поваренной соли.

    Когда же кашель и першение являются симптомами рефлюксной болезни, чтобы снизить нагрузку на желудок:

    • нормализуйте собственный вес;
    • старайтесь не переедать;
    • откажитесь от острой и жирной пищи;
    • забудьте про алкоголь и курение;
    • после приема пищи не принимайте горизонтального положения.

    Все эти советы помогут вам справиться с неприятными симптомами. Не пожалейте времени и сил, ведь в дополнение к выздоровлению вы получите крепкий иммунитет, который убережет вас от рецидивов.
    Крепкого вам здоровья!

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector